Date:

Showing posts with label entertainment. Show all posts
Showing posts with label entertainment. Show all posts

যেসব বদাভ্যাস পুরুষের সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।

একবার মিলনের ফলে একজন পুরুষের ২০-৩০ কোটি শুক্রাণু নির্গত হয়।কিন্তু মহান আল্লাহ্‌র বিশেষ কুদরতে আমি, আপনি এবং সবাই একটি মাত্র শুক্রাণু থেকে তৈরী।যায় হোক আগে কিছু কথা বলে নেই।  
সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা- টুথপেস্ট (toothpaste), সাবান, প্লাস্টিকের খেলনার রাসায়নিক উপাদান পুরুষের সন্তান উৎপাদন ক্ষমতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। 
ডেনমার্কের হসপিটাল বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক নেইলস শেকাকেবার্কের পরিচালিত এক গবেষণায় এ তথ্য প্রকাশ পায়।গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয় ব্রিটিশ দৈনিক ইন্ডিপেনডেন্টে। গবেষণায় দেখা গেছে, টুথপেস্ট (toothpaste), সাবান এমনকি প্লাস্টিকের খেলনার মত নিত্যপণ্যে কিছু রাসায়নিক উপাদান রয়েছে যা শুক্রাণুর (sperm) শক্তি হ্রাস করে।নারীর ডিম্বকোষে ঢোকার জন্য এক ধরণের এনজাইমের নিঃসরণ ঘটায় পুরুষ শুক্রাণু(sperm)। কিন্তু এভাবে আচরণ বদলে যাওয়ায় নির্ধারিত সময়ের আগেই এ এনজাইমের নিঃসরণ ঘটায় এবং ডিম্বে ঢুকতে ব্যর্থ হয় এ সব শুক্রাণু(sperm)। এছাড়াও বেশ কিছু বদভ্যাস শুক্রাণুর(sperm) ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। আরো জেনে নিন-গরম পানিতে গোসল করা একদম উচিত নয়। গরম তাপমাত্রায় শুক্রাণুর (sperm)ক্ষমতা কমে যাওয়ার সম্ভাবনা। শরীর ক্লান্ত। চাই ঘুম। কিন্তু আপনার ঘুম কম। দিনে অন্তত ৭–৮ ঘণ্টা ঘুম না হলে শুক্রাণুতে (sperm)এর প্রভাব পড়ে। টাইট জিন্স পরলেও শুক্রাণুর(sperm) ক্ষমতা কমতে পারে। তাই ক্যাজুয়াল পরাই বাঞ্ছনীয়। ‌‌কার্বোনেটেড ড্রিঙ্কস অর্থাৎ ঠাণ্ডা পানীয় কিংবা অত্যধিক বিয়ার পান আপনার শুক্রাণুর ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। কার্বোনেটেড ড্রিঙ্কসে অত্যধিক চিনির পরিমাণই যার কারণ। এর ফলে রক্তে ইনসুলিনের পরিমাণ বেড়ে যায়।মোবাইল ফোন প্যান্টের পকেটে রাখাও ক্ষতিকর। রেডিয়েশনের প্রভাবে শুক্রাণুর (sperm)ক্ষমতা কমে যেতে পারে।অনেকেই চুরি যাওয়ার ভয়ে ফোন জামার পকেটে রাখেন না। বিজ্ঞানীরা বলছেন, প্যান্টের পকেটে ফোন রাখা আরও ক্ষতিকর।অনেকেই গাড়িতে যেতে যেতে কোলের উপর ল্যাপটপ নিয়ে কাজ করেন। যা মারাত্মক ক্ষতিকর। এতে মহিলাদের পেটে থাকা বাচ্চার ক্ষতি হতে পারে। পুরুষদের ক্ষেত্রে ক্ষতি হবে পারে শুক্রাণুর। কমে যেতে পারে তার ক্ষমতা।
নারীদের গোপনাঙ্গ দুর্গন্ধের(bad smell) ১৪টি কারণ!
গোপনাঙ্গে দুর্গন্ধ (bad smell)অত্যন্ত সাধারণ বিষয়। সব মেয়েকেই জীবনে কখনও না কখনও এই সমস্যার (problem) সম্মুখীন হতে হয়। শুধুমাত্র কোনও রোগ নয়, আরও বহু কারণে এই দুর্গন্ধ হতে পারে।
গোপনাঙ্গ দুর্গন্ধ (bad smell)অত্যন্ত সাধারণ একটি সমস্যা(problem) । নীচে রইল যে ১৪টি কারণে এই সমস্যা (problem) হয়ে থাকে—
গোপনাঙ্গ দুর্গন্ধ মূলত হয় এক ধরনের রোগের ফলে যার নাম ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজাইনোসিস। এর ফলে গোপনাঙ্গ থেকে এক বিশেষ ধরনের দুর্গন্ধযুক্ত (bad smell)ডিসচার্জ হয়।

বহু মেয়েদের কিছু বিশেষ ধরনের কন্ডোমে অ্যালার্জি থাকে। পার্টনারের কন্ডোম থেকে যোনি ব্যাকটেরিয়া আক্রান্ত হয় এবং দুর্গন্ধ (bad smell)ছড়ায়।
ভ্যাজাইনাতে ভাল এবং খারাপ দু’ধরনের ব্যাকটেরিয়া থাকে। বাজারের ভ্যাজাইনাল ওয়াশ অতিরিক্তি পরিমাণে ব্যবহারের ফলে ভাল ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে গিয়ে খারাপ ব্যাকটেরিয়া যদি থেকে যায় তবে তা থেকে দুর্গন্ধ (bad smell)ছড়ায়।
অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমের ফলে ঘাম জমেও গোপনাঙ্গ ও তার চারপাশে দুর্গন্ধ (bad smell) হতে পারে।
খুব বেশি টাইট অন্তর্বাস যেমন স্প্যানডেক্স-এর বডি শেপার ইত্যাদি দীর্ঘক্ষণ পরে থাকলে তা থেকে ঘাম, স্কিন র‌্যাশ এবং ব্যাকটেরিয়া আক্রান্ত হয় গোপনাঙ্গ। যথারীতি দুর্গন্ধ হয়।
সারারাত প্যান্টি পরে ঘুমোলেও দুর্গন্ধ হতে পারে, বিশেষ করে গরমকালে।
ক্ষতিকারক কেমিক্যাল দেওয়া বডিওয়াশ বা সাবান থেকেও দুর্গন্ধ(bad smell) করে।
অন্তর্বাস কাচার সময়ে যদি সাবান ভাল করে না ধোয়া হয় তার থেকেও স্কিন র‌্যাশ এবং দুর্গন্ধ (bad smell)হতে পারে।
গোপনাঙ্গকেশ খুব ঘন হলে নানা ধরনের ত্বকের রোগ (skin diseases) হতে পারে এবং ঘাম বসে দুর্গন্ধ (bad smell)হতে পারে।
সুতির অন্তর্বাস না পরে দীর্ঘ সময় কমদামি সিন্থেটিক ফেব্রিকের অন্তর্বাস পরলেও তা থেকে দুর্গন্ধ (bad smell)হতে পারে।
খুব বেশি ঝালমশলা দেওয়া খাবার খেলে যোনি থেকে আকস্মিক ডিসচার্জ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে যা থেকে দুর্গন্ধ হয়।
যৌনতার পরে গোপনাঙ্গ ভাল করে না ধোয়া হলে সিমেনের অবশেষ থেকেও যোনিতে দুর্গন্ধ হয়।
রসুন, পেঁয়াজ, অ্যাসপ্যারাগাস, কফি, মদ ইত্যাদি অতিরিক্ত খেলেও গোপনাঙ্গে দুর্গন্ধ (bad smell)হতে পারে।
এছাড়া যৌনরোগ থেকেও গোপনাঙ্গে দুর্গন্ধ হতে পারে।

মেয়েদের (girls)গোপনাঙ্গে কি করলে তারা চরম মজা পাবে? লজ্জা নয় ছেলেরা পড়ুন…
যোনি (ভ্যাজাইনা; মূলতঃ লাতিন: উয়াগিনা) হলো স্ত্রী যৌনাঙ্গ, যা জরায়ু থেকে স্ত্রীদেহের বাইরের অংশ পর্যন্ত বিস্তৃত একটি ফাইব্রোমাসকুলার নলাকার part। মানুষ ছাড়াও অমরাবিশিষ্ট মেরুদণ্ডী ও মারসুপিয়াল প্রাণীতে, যেমনঃ ক্যাঙ্গারু অথবা স্ত্রী পাখি (female bird), মনোট্রিম ও কিছু সরীসৃপের ক্লোকাতে যোনি পরিদৃষ্ট হয়। স্ত্রী কীটপ্রত্যঙ্গ এবং অন্যান্য অমেরুদণ্ডী প্রাণীরও যোনি আছে, যা মূলতঃ ওভিডাক্টের শেষ প্রান্ত। লাতিন বহুবচনে যোনিকে বলা হয় vaginae – উয়াগিনাই (ইংরেজি উচ্চারণে ভ্যাজাইনি)
মেয়েদের (girls) যোনীর প্রতিটি অংশই বেশ সংবেদনশীল। তাই যেখানেই স্পর্শ করুন না কেন তাতেই মেয়েদের (girls)আনন্দ (enjoy) হবে। তবে বিশেষভাবে সংবেদনশীল অংশ হল ক্লিটোরিস। ক্লিটোরিস মেয়েদের (girls)যৌনাঙ্গের উপরের দিকে যেখানে যোনির ঠোট (lip) বা পাপড়ি (ক্ষুদ্রোষ্ঠ) দুটি মিলিত হয় সেখানে অবস্থিত। এটি
ঘোমটার মত একটু ত্বক দ্বারা আবৃত থাকে। ক্লিটোরিসে হালকা ভাবে আদর করলে মেয়েদের (girls)চরম আনন্দ হয় এবং দ্রুত অর্গ্যাজম হতে পারে।এছাড়াও যোনির ভেতরে সামনের দেওয়ালে G-spot বলে একটি স্থান থাকে। যোনির মধ্যে আঙুল প্রবেশ করিয়ে যোনির সামনের দেওয়ালে ওই বিশেষ স্থানটি খুঁজে বের করে সেখানে আলতো করে আঙুল দিয়ে আদর করলেও মেয়েদের (girls) বেশ আনন্দ হয়। যৌনাঙ্গে (বৃহদোষ্ঠ, ক্ষুদ্রোষ্ঠ, ক্লিটোরিস)
জিহ্বা দিয়ে চাটলে বা হালকা করে কামড়ে দিলেও অনেক মেয়েদের (girls) আনন্দ হয়। তবে মনে রাখবেন যৌন আনন্দের রকম এবং মাত্রা একেকজনের ক্ষেত্রে একেক রকম। তাই ঠিক কি করলে আপনার সঙ্গিনীর সবথেকে বেশি ভাল লাগবে সেটা আপনাকেই খুঁজে বের করতে হবে। নিজের কল্পনাশক্তি ব্যবহার করুন। তবে কখনোই একবারে বেশি শক্তি প্রয়োগ করবেন না। ধীরে ধীরে হালকা চাপ দিয়ে শুরু করুন। ক্লিটোরিস সম্মন্ধে বিশদে জানতে নিচের
প্রশ্ন ২ঃ আমার বয়স ২০ এবং আমার উচ্চতা ৬ ফুট। কিন্তু আমার পুরুষাঙ্গের দৈর্ঘ্য ৬.৫ ইঞ্চি (inch) এবং প্রস্থ প্রায় ৫ ইঞ্চি। এটা কী আমার সঙ্গীনীর জন্য বেদনাদায়ক হতে পারে এবং একারণে কী আমরা যৌন সুখ থেকে বঞ্চিত হতে পারি? একজন সাধারণ বাঙালি নারী কেমন পুরুষাঙ্গ আশা করে?
উঃ আপনার পুরুষাঙ্গের প্রস্থ ৫ ইঞ্চি(inch) , না পরিধি (circumference) ৫ ইঞ্চি(inch) ? প্রস্থ ৫ ইঞ্চি একটি অস্বাভাবিক সাইজ। কিন্তু সেটা যদি পরিধি হয় তাহলে কোন অসুবিধা নেই। সেটা স্বাভাবিক সীমার মধ্যেই পড়ে। আপনার পুরুষাঙ্গের দৈর্ঘ্যও স্বাভাবিক। ৬.৫ ইঞ্চি (inch) দৈর্ঘ্য ও ৫ ইঞ্চি পরিধি বিশিষ্ট পুরুষাঙ্গ থেকে মেয়েদের (girls) কোন অসুবিধা হবার কথা নয়। আপনি নিশ্চিন্ত থাকুন। যৌন উত্তেজনার সময় সাধারণত যোনির দৈর্ঘ্য ও প্রস্থ বৃদ্ধি পায়, তবে সেটা কতটা বৃদ্ধি পাবে তা একেক জনের ক্ষেত্রে একেক রকম হয়। তাই সহবাসের (physical relation) সময় একটু ধীরে ধীরে start করুন এবং নিজের সঙ্গিনীর সাথে কথা বলে জানার চেষ্টা করুন তার কোন অসুবিধা হচ্ছে কি না। মনে রাখবেন সহবাসের(physical relation) সময় পুরুষাঙ্গ যদি যোনির শেষপ্রান্তে অবস্থিত সারভিক্সে ধাক্কা লাগে তবে তা স্ত্রীর পক্ষে বেদনাদায়ক হতে পারে জেনে নিন মেয়েদের (girls)যোনির ভিতরে মোট কয়টি ফুটো থাকে?। কোন নারী কেমন পুরুষাঙ্গ আশা করবে সেটা একান্তই তার ব্যক্তিগত ব্যাপার।
তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মেয়েদের (girls)যৌনতৃপ্তি নির্ভর করে আদর করার পদ্ধতির উপর, পুরুষাঙ্গের আকার-আয়তনের উপর নয়। এছাড়াও মেয়েদের যৌনতৃপ্তির জন্য সম্পর্কে ভালবাসা থাকাটাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। [বিঃ দ্রঃ – অনেক মেয়েদেরই (girls)প্রথম প্রথম সহবাসে(physical relation) সময় একটু ব্যাথা লাগতে পারে। তাই সহবাস (physical relation)শুরু করার পূর্বে ভাল করে ফোর-প্লে (fore play) করুন।]
Share:

বীর্য পাতের পর কি করতে হয়?

বীর্যপাতের(Semen) পর কি করতে হয়- অনেক পুরুষই লক্ষ করেছেন, হস্তমৈথু‌ন বা সঙ্গমের শেষে বীর্যপাত(Semen)ঘটার পর প্রস্রাব করতে গেলে অসুবিধা হচ্ছে, প্রস্রাব হতে চাইছে না, অথবা পুরুষাঙ্গে জ্বালা অনুভূত হচ্ছে। তাঁদের মনে প্রশ্ন জেগেছে, বিষয়টা কি স্বাভাবিক?

এক্ষেত্রে অভিজ্ঞ যৌন বিশেষজ্ঞরা বলেন, বীর্যপাত (Semen) হওয়ার পরে প্রস্রাবে অসুবিধা অনুভব করা অত্যন্ত স্বাভাবিক। আসলে যৌন উত্তেজনার সময়ে পুরুষ শরীরের প্রোস্টেট গ্রন্থিটি স্ফীত হয়ে ওঠে। এই প্রস্টেটের অবস্থান অণ্ডকোষ ও পায়ুর মাঝামাঝি অংশে থাকে।বীর্যকে ঠিক পথে চালিত করা এই গ্রন্থির প্রধাণ কাজ। বীর্যপাতের(Semen) পূর্বে এই অংশে যে সংকোচন-প্রসারণ ঘটে তার ফলেই প্রোস্টেটটি ফুলে যায়। এই স্ফীতির ফলে প্রস্রাব মূত্রথলি থেকে বাধাহীন ভাবে নির্গত হতে পারে না। সেই কারণে সাময়িক ভাবে অসুবিধা ঘটে প্রস্রাবে।অনেক পুরুষই লক্ষ করেছেন, হস্তমৈথু‌ন বা সঙ্গমের শেষে বীর্যপাত (Semen)ঘটার পর প্রস্রাব করতে গেলে অসুবিধা হচ্ছে, প্রস্রাব হতে চাইছে না, অথবা পুরুষাঙ্গে জ্বালা অনুভূত হচ্ছে। তাঁদের মনে প্রশ্ন জেগেছে, বিষয়টা কি স্বাভাবিক? ডাক্তারেরা বলছেন, বীর্যপাত (Semen) হওয়ার পরে প্রস্রাবে অসুবিধা অনুভব করা অত্যন্ত স্বাভাবিক। আসলে যৌন উত্তেজনার সময়ে পুরুষ শরীরের প্রোস্টেট  গ্রন্থিটি স্ফীত হয়ে ওঠে। এই প্রোস্টেটের অবস্থান অণ্ডকোষ ও পায়ুর মাঝামাঝি অংশে।বীর্যকে ঠিক পথে চালিত করা এই গ্রন্থির কাজ। বীর্যপাতের(Semen) পূর্বে এই অংশে যে সংকোচন-প্রসারণ ঘটে তার ফলেই প্রোস্টেটটি ফুলে যায়। এতে ভয় পাবার বিশেষ কোন কারণ নেই।
বীর্য পাতের পর ইসলামিক নিয়মানুসারে যত দ্রুত সম্ভব গোসল করে পবিত্র হওয়াটায় সবচেয়ে নিরাপদ ও উত্তম।এতে নানা অনিষ্ঠ থেকে মুক্ত থাকা যায়। 
Share:

আরোও দুই দিনের রিমান্ড বাড়লো নওশাবা আহমেদের।

নিরাপদ সড়কের দাবিতে শিক্ষার্থীদের চলমান আন্দোলনের মধ্যে সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যম ফেসবুকে গুজব ছড়ানোর অভিযোগে গ্রেফতার অভিনেত্রী কাজী নওশাবা আহমেদের দুই দিনের রিমান্ড বাড়িয়েছে।
শুক্রবার (১০ আগস্ট) চার দিনের রিমান্ড শেষে নওশাবাকে ঢাকা মহানগর হাকিম আদালতে হাজির করে পুলিশ। এ সময় মামলার সুষ্ঠু তদন্তের জন্য দশ দিনের রিমান্ড আবেদন করেন তদন্তকারী কর্মকর্তা। শুনানি শেষে ঢাকা মহানগর হাকিম আমিরুল হায়দার চৌধুরী দুই দিনের রিমান্ড মঞ্জুর করেন।
এর আগে রাজধানীর উত্তরা পশ্চিম থানায় র‌্যাবের তথ্যপ্রযুক্তি আইনে দায়ের করা মামলায় অভিনেত্রী নওশাবাকে চার দিনের রিমান্ডে নেয় পুলিশ। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকে গুজব ছড়ানোর অভিযোগে র‌্যাব তার বিরুদ্ধে এ মামলা করে।
উল্লেখ্য, নিরাপদ সড়কের দাবিতে আন্দোলনে ধানমন্ডিতে শিক্ষার্থীদের সঙ্গে দুর্বৃত্তের ধাওয়া-পাল্টা ধাওয়ার ঘটনায় ফেসবুক লাইভে হাজির হন ঢাকা অ্যাটাক চলচ্চিত্রের অভিনেত্রী কাজী নওশাবা। সে সময় ফেসবুক লাইভে ওই ঘটনায় চারজন নিহত ও চারজন ধর্ষণের ঘটনার কথা তুলে ধরে সেখানে যারা আটকে আছেন তাদের বাঁচানোর অনুরোধ করেন তিনি।
তবে ওই ঘটনার সত্যতা পাওয়া যায়নি। পরে জানা যায় মৃত্যুর খবরটি গুজব। নওশাবার লাইভ দেখে অনেকেই মনে করেন এ অভিনেত্রী ঘটনা স্থলের আশপাশে থেকেই লাইভে এসেছেন। তার লাইভে আসার ভিডিওটি অল্প সময়ের মধ্যে ভাইরাল হয়ে যায়।

Share:

রাতে যে খাবারগুলো খেলে বিপদ।

আমরা বাংলালি খেতে ভালোবাসি।আর প্রিয় খাবার হলেতো কোন কথাই নাই , ইচ্ছে মতো খাই হোক সেটা সকাল, দুপুর কিংবা রাত।আমরা একেকজন একেক ধরণের খাবার খেতে পছন্দ করি।তবে কখনো কি ভেবে দেখেছেন আপনার অজান্তেই কোন এক খাবার নিরবে আপনাকে ভিতরে ভিতরে শেষ করে দিচ্ছে? কেউ কি কখনো ভেবে দেখেছেন, রাতে আমরা যা খাচ্ছি তা স্বাস্থ্যসম্মত কিনা? রাতে কারো ভাত, কারো দুধ না খেলে ঘুম আসে না। অনেকের আবার রাতে ঘুমের আগে দুধ খাওয়া চাই-ই-চাই।

অতিরিক্ত রাত জাগার কারণে অনেকেরই আবার রাতে ভাজাভুজি, চকোলেট কিংবা নানা ধরণের মুখরুচক খাবার খাওয়ার বদভ্যাস থাকে। এই সব বদভ্যাস থেকে ওজন যেমন বাড়ে তেমনই শারীরিক সমস্যাও বাড়তে থাকে।
এমনি ১০টি খাবার, যা রাতে খেলে আপনার জন্য বিপদ হতে পারে।
মিষ্টিঃ
খাবারের পর হালকা মিষ্টি খাওয়া সুন্নাত। রাতে খাওয়ার পর মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই থাকে। এতে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গিয়ে শরীরে শিথিলতা যেমন আসে, তেমনই ওজনও বাড়ে তরতর করে।
দুধঃ
রাতে শোয়ার আগে অনেকেই গরম দুধ খান।দুধের ২ থেকে ৪ শতাংশ শর্করা হল  ল্যাকটোজ । ল্যাকটোজ শরীরে সহজে হজম হয় না।পরে শরীর বিভিন্ন অসুবিধায় ভোগে।গ্যাসের সমস্যা থাকলে তো এক্ষুনি রাতে দুধ খাওয়া বন্ধ করুণ।
ভাতঃ
বাঙালির প্রধান খাবার ভাত।সারাদিন কাজ  সেরে ক্লান্ত শরীরে রাতে বাড়ি ফিরে জমিয়ে ভাত না খেলে অনেকেরই ঘুম আসে না। তবে পেশি সচল রাখতে রাতে ভাত না খাওয়াই ভাল।
পিজাঃ
রাতে আলস্য লাগলে পিজা অর্জার দেওয়া খুবই কমন ব্যাপার। জানেন কি খারাপ কার্বোহাইড্রেট ও স্যাচুরেটেড ফ্যাটে ভরপুর পিজা আপনার হজমের গণ্ডগোল ঘটাতে বাধ্য।সো,এই খাবারটি থেকে দূরে থাকুন।
ফুডঃ
তেল, চর্বি ও কোলেস্টেরল জাতীয় খাবার একে বারেই পরিহার করা উচিত।আর রাতে বেশি তেল মশলাযুক্ত খাবার খাওয়া কোন ভাবেই উচিৎ নয় আমরা সকলেই জানি। তাই এই খাবার গুলো থেকেও নিজেকে সংযত রাখুন।
আলু ভাজাঃ
রাতে ঘুম না এলেই মুচমুচে আলু ভাজা ওয়াও। পড়েই অনেকের জিভে জল আসছে। এর স্যাচুরেটেড ফ্যাট ও সোডিয়াম শরীরের প্রচুর ক্ষতি করে।
ব্রকোলিঃ
আমরা সবাই জানি এই অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর খাবার। তবে রাতের জন্য নয়। এর প্রচুর পরিমাণ ফাইবার হজম হতে সময় নেবে। ফলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটবে।
অরেঞ্জ জুসঃ
অনেকেই রাতে ঘুমনোর তেষ্টা মেটাতে, আবার মিষ্টি স্বাদ পেতে গলায় ঢালেন অরেঞ্জ জুস। এর অ্যাসিডিক প্রকৃতি হজমের সমস্যা বাড়ায়।এর ফলে ও হতে পারে নানা সমস্যা। 
চকোলেটঃ
বিশেষ করে ডার্ক চকোলেটের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ক্যাফেন। যা স্নায়ুর উদ্দীপনা বাড়িয়ে তোলে। ঘুমের সময় প্রয়োজন ঠিক উল্টটা। আর সবচেয়ে বড় কথা হল বাংলাদেশী তৈরী চকলেট নানা রকমের ভেজাল দ্রব্য দিয়ে বানানো হয়।যা শরীরের জন্য মারাক্তক ক্ষতিকর।
আইস ক্রিমঃ
আমাদের দেশে আইসক্রিম সুগারের পরিবর্তে ঘনচিনি দিয়ে বানানো হয়।এটি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে মেটবলিজমে ব্যাঘাত ঘটায়। যা পরবর্তীতে ক্যান্সার সৃষ্টিতে সাহায্য করে।
তাই, খাবার গ্রহণে সচেতন হন। সুস্থ থাকুন।

Share:

দীর্ঘ সময় যৌন মিলন করার গুরুত্বপূর্ণ টিপস ।

যৌন মিলন পৃথিবীর শ্রেষ্ঠ অনুভুতির নাম  যা ভাষায় প্রকাশ করা যায়না।সবাই চায় সুখকর অনুভূতিকে দীর্ঘস্থায়ী করতে।দীর্ঘক্ষণ ধরে প্রিয় সুখকর অনুভুতির সাধ নিতে।তাই কি করলে যৌন মিলনের সময় দীর্ঘস্থায়ী করতে পারবেন এমনি কিছু টিপস তুলে ধরা হলো।  
বর্তমান সময়ে অধিকাংশ পুরুষ দীর্ঘক্ষণ যৌন মিলন করতে পারেন না।দীর্ঘক্ষণ তো দুরের কথা যেটুকু সময় স্ত্রীকে আনন্দ দিতে প্রয়োজন সে সময়টুকুও তারা মিলনে স্থায়ী করতে পারেন না।যদিও এর পেছনে রয়েছে বহুবিধ কারণ। তবে যৌন মিলন নিয়ে যারা মানসিক ও শারীরিক ভাবে দুর্বলতায় ভুগেন তারা নিম্নলিখিত টিপসগুলো অনুসরন করে লাভবান হতে পারেন যদি অন্য কোন যৌন সমস্যায় আক্রান্ত না হয়ে থাকেন।সহবাস বা যৌন মিলনের আগে বেশ কিছু করনীয় থাকে যা অনেকেই অনুসরণ করে না বলে এধরণের সমস্যার কারণ হতে পারে।যায় হোক- 

মিলনের আগে করণীয়:- 
প্রথমকথাঃ সবার আগে মাথায় রাখবেন যৌন উত্তেজক কোন প্রকার পিল বা নেশা সেবন করবেন না। এটা আপনার উপকারের চেয়ে ক্ষতিই করবে বেশী।তাই এক্ষেত্রে আপনি প্রাকৃতিক ভাবে নিজেকে ফিট করতে পারেন । যেমন, যৌন মিলনের পূর্বে দুধ, ডিম , ফলমুল খেতে অভ্যস্ত করুণ ভালো ফল পাবেন।
দ্বিতীয়কথাঃ যৌন মিলন শুরু করার আগে মন শান্ত করে নিন ৷ মনে কোন প্রকার নেগেটিভ ভাবনা আনবেন না ৷ একটি বিষয় অনেকের ক্ষেত্রেই ঘটে – স্বল্পস্থায়ী যৌনতার একমাত্র কারণ হল তাদের শারীরিক ও মানসিক অস্থিরতা ৷হুট করে উত্তেজিত হবেন না।দুজনে খুব সাধারণভাবে বিষয়টাকে নিন একে অপরের সাথে ইজি হয়ে কথা বলতে থাকুন।
নিজেকে শারীরিক মিলেনর জন্য শারীরিক এবং মানসিক ভাবে তৈরি করুন৷ সকল প্রকার মানসিক চাপ, উদ্বেগ মাথা থেকে ঝেড়ে ফেলুন ৷ 
স্ত্রী ছাড়া অন্য কারো সাথে যৌন মিলন থেকে বিরত থাকুন ৷ স্ত্রী সাথে আপনার মনের ভাবনা গুলি শেয়ার করুন যে আপনার শারীরিক ও মানসিক পরিস্থিতি সরল করতে সাহায্য করবে ৷তবে স্ত্রী ছাড়া কখনো পরকীয়ায় নিজেকে জড়াবেন না।এতে আপনার পরিবারে অর্থাৎ স্বামী স্ত্রীর মধ্যে বিচ্ছেদের আশঙ্কাজনক কোন কিছুর সৃষ্টি করতে পারে। 

কনডম ব্যবহার করতে পারেন তবে না করাই ভালো। অনেক পুরুষরাই অভিযোগ করছেন যে কনডম ব্যবহারের ফলে তাদের যৌন আকাঙ্খা হ্রাস হচ্ছে ।আপনি কতটুকু তৃপ্তি পাচ্ছেন তা নিজেকে প্রশ্ন করুন । এই বিষয়ে কখনো অন্যের কুবুদ্ধি শুনবেন না।বিষয়টা একান্তই নিজের উপর রাখুন।
তামাক, মদ ও অন্যান্য ওষুধের অতিরিক্ত সেবন দীর্ঘস্থায়ী যৌনতার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করে৷তাছাড়া বিভিন্ন নেশার অভ্যাস আপনাকে ধীরে ধীরে পুরুষত্বহীনের দিকে ঠেলে দিতে পারে।তাই এইগুলি পরিহার করে চলা উচিত।অভ্যাস দীর্ঘদিনের থাকলে একটু একটু করে বর্জন করার চেষ্টা করুন।  
সহবাস বা যৌনমিলনের সময় করণীয় :-
যৌনমিলনের আগে কোন মতেই ফোর প্লে বাদ দেবেন না ৷ দরকার হলে অধিক সময় নিয়ে ফোর প্লে করুন।
একটু পরপর আসন পরিবর্তন করুন৷ নতুন কিছু আপনার মনোযোগকে আরও রোমাঞ্চিত করে তুলতে পারে ৷ সঙ্গীর চাহিদার দিকেও গুরুত্ব দিন ৷
সহবাসের সময় সঙ্গীর আধিপত্যে লজ্জাবোধ করার কোন কারণ নেই ৷
ধীরে ধীরে শ্বাসপ্রশ্বাস নিলে পরিশ্রম কম অনুভব হবে ফলে শরীর দীর্ঘক্ষণ যৌনমিলনের জন্য উপযুক্ত থাকবে ৷

Share:

জেনে নিন সেক্সের ১৪টি অজানা তথ্য।


মানুষের জীবনে সবচেয়ে মধুর সময় হচ্ছে সেক্সটাইম। সেক্স নিয়ে জানার অন্ত নেই। বলা চলে, সেক্স ছাড়া এই দুনিয়া অচল। মানুষসহ অনেক প্রাণি অন্য অনেক কিছুর চেয়ে সেক্সকে বেশি গুরুত্ব দিয়ে থাকে। চলুন যেনে নেয়া যাক সেক্স নিয়ে অজানা ১৪টি  তথ্য যা আপনার উপকারে আসবে।
১) জানা যায় আপনি যদি ৩০ মিনিটের অ্যাকটিভ সেক্সের সময় আপনি ৩০০ ক্যালোরি খরচ করে থাকেন। যা যে কোনও কাজের থেকে বেশি।
২) স্বাভাবিক অবস্থায় একজন পুরুষের পুরুষাঙ্গের উচ্চতা থাকে ৩.৫ ইঞ্চি থেকে ৩.৭ ইঞ্চি। যৌনতার সময় তা বেড়ে হয় ৫ থেকে ৫.৭ ইঞ্চি ।আবার কারো কারো  অসুখের কারণে বা বিভিন্ন কারণে  বড় বা ছোট হতে পারে। 

৩) বিশ্বের মধ্যে সবচেয়ে বেশি সেক্স করেন গ্রিকরা।সেক্স  এর ক্ষেত্রে পরিবেশ ও আবহাওয়া ও পুষ্টি গুণ সম্পূর্ণ কিছু খাবার বিশেষভাবে প্রভাব ফেলে।
৪) এক ডকুমেন্টারিতে জানা যায় যে,প্রতিদিন সারা বিশ্বে ১০ কোটি যৌন মিলনের ঘটনা ঘটে।ঠিক এই মহুরতে যখন আপনি এই লেখাটা পড়ছেন তখন বিশ্বের ৪ হাজার মানুষ সেক্সে ব্যস্ত।
৫) ২০০৫ সালে এক প্রেমিক যুগল দীর্ঘতম চুম্বনে বিশ্বরেকর্ড গড়েন। তারা ৩১ ঘণ্টা ৩০ মিনিট ৩০ সেকেন্ড ধরে একে অপরকে চুম্বন করেন।
৬) অবাক হলেও সত্যি বিশ্বের ২৫ শতাংশ দম্পতি যাদের বয়স ৭৫-এর উপরে তারা এখনও সেক্স করেন।

৭) মহান আল্লাহর অনেক সৃষ্টি আছে যেমন, মানুষ ছাড়া ডলফিন আর বোনোবো শিম্পাঞ্জিরা তৃপ্তি বা সুখের জন্য সেক্স করেন।এগুলো আনকমন এছাড়া বাকি আর অনেক প্রাণীর সেক্স সম্পর্কে আমরা জানি।
৮) সেক্সটাইম এমন একটা সময় যখন কোন মিথ্যে কথা বলা প্রায় অসম্ভব।
৯) মানুষ  ও অন্যান্য প্রাণী......... ছাড়াও শুশুক আর মাছেরা Oral sex করে।
১০) এক সমীক্ষায় প্রকাশ করা হয় যে, বিশ্বের ৫০ শতাংশ পুরুষ মনে করে তাদের যৌনাঙ্গ ছোট, অথচ ৮৫ শতাংশ মহিলা বলছেন, তাদের সঙ্গির যৌনাঙ্গের আকারে তারা খুশি।

১১) একজন মানুষ তার সারাজীবনে গড়ে ২০ হাজার ১৬০ মিনিট সময় খরচ করে চুম্বন করে।মানে জীবনের প্রায় দু সপ্তাহ বা ৩৩৬ ঘণ্টা সময় যায় চুমুর জন্য। 
১২) নিয়মিত সেক্স করলে শরীর ভাল থাকে। অনেক শারীরিক সমস্যা দূর হয়।বিশেষ করে মাথাব্যথা খুব তাড়াতাড়ি সেরে যায়। 
১৩) প্রতিদিন একটা আপেল  খেলে মানুষের যৌন আয়ু বাড়তে সাহায্য করে। 
১৪) কোন এক অজানা তথ্য থেকে জানা যায় যে, আধুনিক সময়ে ৫ জনের মধ্যে ১জন সেক্সের জন্য ফোনের ব্যবহার করে।

Share:

জেনে নিন সপ্তাহে কতবার সেক্স শরীরের জন্য ভালো।

সপ্তাহে কতবার স্বামী স্ত্রী মিলন করলে নিজেকে ফিট রাখা যাবে বা কতটা উপকার হবে আপনার জন্য তার এক সংক্ষিপ্ত ডকুমেন্টারি তুলে ধরা হল। 
স্বামী স্ত্রীর মিলন খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।তবে সপ্তাহে কতবার সেক্স করা উচিত? রোজ, একদিন অন্তর নাকি শুধুমাত্র সপ্তাহ শেষে? সম্প্রতি আমেরিকান জার্নাল অফ কার্ডিওলজি তে প্রকাশ হয়েছে একটি আর্টিকেল । সেখান থেকে জানা যায়, যে সব পুরুষেরা সপ্তাহে দুবার সেক্স করেছেন তাঁদের হার্ট আর যারা একবারও সেক্স করেন নি তাদের থেকে যারা দুবার মিলন করেছে তাদের হার্ট অনেকটা ভালো । তাই কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ রুখতে পুরুষদের সক্রিয় সেক্স লাইফ থাকা উচিত ।তবে এক্ষেত্রে অবশ্যয় সেক্সুয়াল বিষয়টা স্বামী ও স্ত্রীর মধ্যে হতে হবে।কারণ, পবিত্রভাবে স্বামী ও স্ত্রীর মধ্যে মেলামেশা আল্লাহর পক্ষ থেকে এক ধরণের বড় নেয়ামত। আল্লাহ্‌ নিজে পবিত্র তাই মহান আল্লাহ্‌ পবিত্রতা ভালোবাসেন।এজন্য অবৈধভাবে এই বিষয় থেকে নিজেকে বিরত রাখুন।

পবিত্রভাবে স্বামী ও স্ত্রীর মধ্যে মিলনের সময় বা অর্গাজমের সময় অক্সিটোসিন হরমোন উদ্দীপীত হয় । এর ফলে আপনার রক্তচাপ কম থাকে । আর আমরা সবাই জানি উচ্চ রক্তচাপ হার্টের জন্য কতটা ভয়ঙ্কর । এছাড়াও স্ট্রেসের মধ্যে থাকলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভবনা অনেকটা বেড়ে যায় । আর আমরা সবাই জানি সেক্সের থেকে ভালো স্ট্রেসবাস্টার আর কিছুই হতে পারে না । এছাড়াও নিয়মিত যৌন সম্ভোগ করলে আপনার ওজনও কমবে । এছাড়াও সেক্সের পর ঘুমও ভালো হয় । ফলে আপনার হার্ট ভালো থাকবে ।আ স্টাডি ইন বায়োলজিকাল সাইকোলজি থেকে জানা গেছে যাঁরা নিয়মিত মিলিত হন তাদের ব্লাড প্রেসার কন্ট্রোলে থাকে । ফলে এই ব্যক্তিদের হৃদয় সংক্রান্ত রোগের সম্ভবনা অনেকটা কম থাকে । তাই সপ্তাহে অন্তত দু‘বার করে অবশ্যই আপনার পার্টনারের সঙ্গে মিলিত হন।
Share:

ভারত থাকছেন না প্রিয়াঙ্কা চোপড়া ;

গুঞ্জন অবশেষে সত্যি হল।বেশ কিছুদিন ধরে এমনই কথা বাতাসে ভেসে ভেসে বেড়াচ্ছিল।হুম  ' ভারত ' ছবিতে থাকছেন না সাবেক বিশ্বসুন্দরী প্রিয়াঙ্কা চোপড়া । আরেহ কি ভাবছেন ! অবাক হলেন! অবাক হবার কিছু নাই।কারণ দেশ ছাড়ছেন  না দেশী এই গার্ল।তবে নির্মাতা আলী আব্বাস জাফরের "ভারত" ছবি ছারছেন প্রিয়াঙ্কা।
প্রিয়াঙ্কা চোপড়া 



তবে কেন এই ছবিতে থাকছেন না প্রিয়াঙ্কা চোপড়া, তা নিয়ে নানাজনের নানা মত রয়েছে।তবে পরিচালক আলী আব্বাস জাফর খুব ইতিবাচকভাবেই খবরটি সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যম টুইটারে এই নির্মাতা জানান, "ভারত" ছবির সঙ্গে আর থাকছেন না প্রিয়াঙ্কা।কারণ,তার জীবনে বিশেষ কিছু ঘটতে চলেছে। তার জন্য শুভ কামনা রইল "ভারত" এই ছবির পুরো টীমের পক্ষ থেকে এমনটি বলেছে নির্মাতা আলী আব্বাস জাফর।

আলী আব্বাসের টুইটের পরপরই ভারতীয় গণমাধ্যমে প্রিয়াঙ্কা-নিকের বিয়া হতে চলেছে বলে বেশ কানাঘুষা শুরু হয়েছে।এই টুইট কি তাহলে তাদের ভবিষ্যৎ সুখের জীবনের প্রতি ইঙ্গিত করেছেন? এমন প্রশ্ন সবার মুখে।

অন্যদিকে পপ সংগীতের তারকা নিক জনাসের সঙ্গে প্রিয়াঙ্কার প্রেমের খবর আগেই রাষ্ট্র হয়েছে।তাদের এই সম্পর্ক কবে বিয়েতে গড়াচ্ছে , তা নিয়েই এখন যত জল্পনাকল্পনা।এখন শোনা যাচ্ছে , আগামী ২৯ নভেম্বর প্রিয়াঙ্কা-নিকের বিয়ে হবার সম্ভাবনা রয়েছে।সম্প্রতি মুম্বাইয়ে মিস চোপড়ার পরিবারের সাথে নিক জনাস দেখা করেন।তারপর থেকেই জনপ্রিয় এই দুই জুটির বিয়ে নিয়ে নানা মত জনমাধ্যম ও জনমুখে রটতে শুরু করেছে।
প্রিয়াঙ্কা চোপড়া  ও নিক  জনাস 


অন্যদিকে 'ভারত' সালমান খানের বিপরীতে প্রিয়াঙ্কার স্থানে কাকে নেয়া হবে নায়িকা হিসেবে তা এখনো জানা যায়নি।এটা মূলত একটা বিগ বাজেটের ছবি হতে চলেছে।শুনা যায় , এই চবির জন্য নায়িকা প্রিয়াঙ্কা চোপড়া ১৪ কোটি রুপি পারিশ্রমিক চেয়েছিলেন।বলিউডে এমন পারিশ্রমিক চোখ কপালে উঠার মত।
Share:

Hello

add code

জেনে নিন আমাদের সমাজের ২৪৪ টি কুসংস্কার ।

১) বাচ্চাদের দাঁত পড়লে ইঁদুরের গর্তে দাঁত ফেললে সুন্দর দাত উঠে। ২) খাওয়ার সময় সালাম দেয়া-নেয়া যাবে না। ৩) কাউকে ...

Categories

Add Code